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Perchè Yoga
- migliora la flessibilità, la postura e l'equilibrio
- diminuisce i problemi di stress, insonnia e depressione
- migliora la qualità della vita favorendo la conoscenza di se e l'equlibrio emotivo
- stimola la circolazione sanguigna
- apporta benefici al sistema cardiocircolatorio
- allevia il mal di schiena e lombare
- rafforza i muscoli
- migliora le capacità cognitive, la concentrazione e la memoria
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